Sportmassage
Een sportmassage is een relatief stevige massage die de doorbloeding van spieren verbetert en afvalstoffen sneller uit spierweefsel afvoert. Een sportmassage zorgt voor een sneller herstel na een zware sportieve inspanning. Een sportmassage voor de sportprestatie, ook wel een activerende massage genoemd, kan de sportprestatie verhogen.
Een sportmassage is een perfecte behandeling voor (startende) sporters om voor of na hun activiteit te ondergaan. Maar ook geschikt voor iedereen die bijvoorbeeld actief in de tuin is geweest en daarna last heeft van gespannen spieren. Of wat te denken van een drukke werkdag achter je laptop waarbij de nekspieren ’s avonds pijn doen.
Sporten is supergezond maar betekent soms ook spierpijn of nog erger blessures door overbelasting. Zonder soepele spieren geen (top)prestatie. Tijdens de prestatie leveren je spieren kort- of langdurig kracht. Als je spieren dat niet gewend zijn zullen zij verkrampen of kunnen zelfs scheuren. Goede verzorging van je spieren is dus essentieel!
Massagepraktijk Herodicus verzorgt behandeling vóór een training of wedstrijd maar ook daarna. Dit helpt spierstijfheid verminderen of zelfs voorkomen! Sport je regelmatig? Dan helpt een massage het herstelproces te versnellen en kan je vaker een topprestatie leveren.
Wat bereik je met een sportmassage?
Voor het sporten een (activerende) sportmassage ondergaan, brengt je lichaam in een prestatiestand. Massagepraktijk Herodicus brengt je spieren naar de juiste spanning en zorgt tegelijkertijd voor een goede doorbloeding. Als (top)sporter gebruik je deze massagevorm, naast de fysieke voorbereiding, om je mentaal klaar te maken voor de beste sportieve prestatie.
Daarnaast is het doel van een sportmassage ook preventief. Het verkleint de kans op blessures. Dit komt doordat de behandeling doorbloeding stimuleert, spieren beter laat functioneren en de coördinatie verbetert en daarmee wordt de kans op blessures kleiner.
Heb je toch een blessure opgelopen, dan kan afhankelijk van de aard van de blessure, een sportmassage ook herstellend werken. Het voorkomt spierpijn of, wanneer dat toch optreedt, helpt het om dit sneller te laten verdwijnen.
Veel gestelde vragen over sportmassage
Is een sportmassage pijnlijk?
Een sportmassage is niet per se pijnlijk maar het is zeker niet te vergelijken met een ontspanningsmassage. Echter, door de intensiteit kan het als minder fijn worden ervaren. Jij geeft echter altijd aan bij welke intensiteit je je prettig voelt.
Wanneer onderga je een sportmassage?
Een sportmassage doe je enkele dagen voor of na een flinke inspanning. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als je al last hebt van een blessure, dan kan een sportmassage aan een spoedig herstel bijdragen.
Waarom een sportmassage?
Een sportmassage is gericht op het verbeteren van de doorbloeding van de spieren en op het versnellen van de afvoer van afvalstoffen.
De tarieven voor deze massage vind je op de tarievenpagina.
Naast Sportmassages geef ik ook diverse andere massages zoals
Ontspanningsmassage,
Indiase hoofdmassage,
Hotstone massage,
Hoofdpijn massage,
Cuppingmassage,
Bamboemassage en
Vlindermassages.
Afspraak maken?
Een afspraak maken bij Massagepraktijk
HERODICUS doe je eenvoudig
online binnen 1 minuut. Eerst nog een vraag? Stuur dan een
WhatsApp bericht naar 06-19571022 of vul onderstaande formulier in.